Killing The Hack And Awakening Of The Writer.

Have you ever had a story to tell but thought it wasn’t worth the time to write it or worried who’s gonna listen to it? 

Yesterday I was watching Shawn Carter (Jay Z) speak at a panel and he was remembering the blocks where he grew up, in a single parent family and how that affected the relationship kids have with any masculine figure of authority afterwards. I realised that of course I ain’t HOV and no aim to compare myself but I have to honour something that we both share and that’s that we all have stories for a reason

When writing this blog it all started from the consumer point of view, I wondered what you might need, I guessed from my line of work what would have been the best and from a marketing point of view I collected wisdom and transformed it for my posts. But that’s a sin! 

I do believe that we are powerful magnets capable of attracting absolutely everything we need into our lives by simply surrendering to the flow of the soul and I have been in that flow a few times, the last time I entered it…well, let me go back in time a bit before that.  

I might have been 10 years old or less when I wrote a poem and I showed it to my father, I can’t even remember where it came from and what was it about, I remember writing it with a typewriter, an old Olivetti machine my father gave me, green turquoise, I loved the sound of it!

It might have been my fever for reading, my wild imagination, don’t know for sure, but I kept writing, keeping them secret because I felt embarrassed of what was coming out of me. 

Once, I wrote a short story about a girl who was sad because their parents had decided to abort their kid and writing from the perspective of the not yet born baby was intense, my literature teacher invited me to read it in front of the whole course, not my class only, the whole floor was there, oh well! 

Poems, stories, notebooks, in my mind I wanted to be a writer and the same way those books had transformed my imagination I wanted to create worlds and travel with the stories that I could create. 

I had them all together and my father sent them to a friend, he is a best selling author and also a lawyer, he had the courage to read my writings and then sent an email, polite and cold, saying, yes, they were ok but,…that but killed me…but writing wouldn’t give me a life, he was still working as a lawyer in the end, writers have it hard and I needed to live, my style wasn’t fluent or original enough. These weren’t exactly the words, I don’t have the email and honestly I don’t even want to read again but the point is, I allowed those words to kill my spirit, I blocked something in me, after that, every time I wrote something it was never good enough, I have burned notebooks, deleted files and folders with notes and texts, I have given up on my dream a hundred thousand times. 

But a dream is a dream, a muse is stubborn and there’s no way I was going to die with all my stories inside me. 

I travelled the world, experimented life in many different forms, I did all I could to get lost and yet the dream always found me back, the path was always there, this might sound romantic but it’s like I have a star in my ass and somehow no matter how far I might be or feel from the dream it keeps coming back. 

I tried different styles, then looked for what people might like and tried to please but what I was writing didn’t had a soul. Some of my poems are around the internet, Facebook has a funny way of bringing up memories in the most unexpected moments and a few days back it mentioned a short poem I wrote a couple of years ago, it was intense and it was fire, I know I have it in me and the trick is to write write write and to explore, in the midst of all that a gem will be found! Or many 🙂 

The point of this post is a before and after, I couldn’t keep it inside for longer, the dream its bursting out and now all I want to do is create create create create…experience and experiment.


The cool thing about life is that there are no mistakes, not a single one, everyone of us blossoms when it’s time, after all I have been through all these years now is the time to let the dream out and without judgement create. 

The hack was born out of need, out of fear, out of necessity, out of lack of faith, out of pain, out of looking outside instead of inward, and that’s why the hack was not authentic. 

When did the hack die? 

A few paragraphs before I mentioned the flow and how we are magnets for exactly what we need, what we really need. This time it was a book, The War of Art by Steven Pressfield. In there the author says that the hack has sold the muse, and that there’s a bigger fear than failure, the fear of actually being that person who dares because it sets you apart from the pack and leaving the tribe is something that unconsciously the human mind fears. 

I think it’s also a bit of the old ego that wants to remain comfortable and in the known, is better to feel like crap but at least you know how that feels. 

Well, I’m done with that!

Words are flowing from me, can’t and won’t stop them anymore, I was wired to create and living my days like each one of them is the last one means honouring my dreams, every single one of them. 

What will come from this? I will let it flow so I can’t predict but now I’m doing it from the inside so whatever happens in the outside world can only inspire not control or decide for me. 

Steven talks about resistance, resistance being the devil, the evil force that will freeze you everytime you are about to do something exceptional. 

Everyone that has a body experiments resistance of some kind, mine was the absolute freezing fear of being seen, vulnerable, open, my mind open wide to the world where it can be judged, criticised, where I can be hurt, so instead I almost killed my muse by writing hacks and tricks instead of actually creating. 

Funny huh? Always motivating people to follow their dreams while in the midst of it I am fighting a battle of being good enough to write and worrying about who might like it when what I have learned from people like Pharrell Williams, Kanye West or any other artist is that art comes through us, it’s something you can’t stop, it takes courage but when creating is when we are alive. We do it for the love of creating and if people like it that’s a plus. 

I had to grow all these years to turn pro, to take art professionally, to take it as a job, to understand that the creative process is an everyday job but I won’t call it a job, it’s more a quest of daily discovery where inspiration can be found in the less expected places, suddenly the world is a bucket of ideas and experiences and I am open to receive them and process them with my words and imagination. 


The 5 Reasons Why You Will Fail And You Won’t Achieve Your Dream Goals.

Warning: Explicit content, if you take it from here is under your own responsibility.

We live in a world that feasts on the weak, that builds up on the weaknesses and because weakness and insecurity are beneficial for business society keeps feeding them. 

Everything has to be sugarcoated otherwise you are heartless and emotionless, a robot, but what sometimes we don’t realize is that life will beat your ass off, will kick your ass and let you rotten on the floor if you allow it. Nothing will ever be handed to you, life is not fair, it isn’t for anybody, but despite being not so easy you always have a choice. You can make it your bitch, if you dare! 

Aviso: Contenido explícito, si continuas a partir de aquí es bajo tu responsabilidad.

Vivimos en un mundo que se alimenta de los débiles, que construye sobre las debilidades y porque las debilidades e inseguridades son beneficiosas para los negocios la sociedad continua alimentándolas.

Todo tiene que ser endulzado o de otros modos no tienes corazón y eres un robot sin emociones, pero lo que no solemos darnos cuenta es que la vida te pateará el culo, te dará un buen golpe y dejará que te pudras en el suelo si lo permites. Nada te será entregado, la vida no es justa, no lo es para nadie, pero a pesar de no ser tan fácil siempre tienes elección. Puedes hacer de ella tu puta, si te atreves!

The problem with this attitude of sugarcoating things is that it generates dishonesty, untruthfulness and negativity because you know something is not quite right in your gut but can’t really see through the bullshit you have been fed your whole life.

There was a time when I wish I had had someone kick my ass, not life, someone, someone to tell me: hey, you, wake up! You are doing something wrong! 

El problema con esta actitud de endulzar las cosas es que genera deshonestidad, falsedad y negatividad porque tu intuición te hace saber que algo no está del todo bien pero no eres capaz de ver a través de la bias de la que has estado alimentando toda tu vida.

Hubo un tiempo en el que deseé que alguien me diera la patada en el culo que necesitaba, no la vida, alguien, alguien que me dijera: eh tú! Despierta! Estás haciendo algo mal!

When we are kids is good to encourage the gifts, the marvelous, the magic within and to promote growth and expansion of the mind but once you are grown truth should be more powerful than faking it. 

The world is full of unaccomplished kids, adults that carry a kid inside their hearts as a burden, diseases grow, anger and negativity feasts on humanity and yet we dare to blame others for our own mistakes. I think is quite insane, don’t you think? 

Cuando somos niños es bueno recordarnos los regalos, lo maravilloso, la magia en nuestro interior y promover también el crecimiento y la expansión de la mente pero una vez creces la verdad debería ser más poderosa que fingir.

Este mundo esta lleno de niños con sueños que jamás se cumplieron, adultos que cargan dentro de ellos un niño como una carga pesada, las enfermedades crecen, la ira y la negatividad se alimentan de la humanidad y aún todavía tenemos el atrevimiento de culpar a otros por nuestros errores. Creo que es una locura, no crees?

Look inward, look inside, dare to look and tell me you are flawless, that you aren’t filled with mixed feelings, that you don’t have a shadow, that you wouldn’t hit someone that angers you, that you are a saint! Ha, gotcha! Nobody can, it’s been said and engraved in us that to be spiritually evolved you are kind, sweet and tender, that you don’t step on someone else’s zone, that you respect, but that servant mentality has people trapped in unwanted situations for life. 

It’s funny how the lower classes support restrictive laws more than the privileged. We live in a society that creates Stockholm syndrome in our minds, we are beaten up but we are still grateful for the pain because hey! we are alive and we have a rooftop over our heads.

Mira en tu interior, mira dentro, te reto a que mires y me digas que no tienes fallos, que no tienes sentimientos encontrados, que no tienes sombra, que no le darías un tortazo a alguien que te enfada, que eres santo! Ha, te tengo! Nadie puede, se ha dicho y se nos ha quedado grabado que para ser espiritualmente evolucionado eres amable, dulce y tierno, que no invades el espacio de otros, que respetas, pero esta mentalidad servil es lo que hace que las personas estén atrapadas de por vida en situaciones dolorosas.

Es gracioso como las clases más inferiores apoyan leyes restrictivas más que los privilegiados. Vivimos en una sociedad que crea el síndrome de Estocolmo en nuestras mentes, nos dan golpes pero todavía estamos agradecidos por el dolor porque hey! estamos vivos y tenemos un techo sobre nuestras cabezas.

Whilst I am a sucker for gratitude and I remind myself daily that being in the game is the journey I also wanted to share that depending and blaming on others is poison. 

But it’s the trend, nothing is ever nobody’s fault but “them”! Funny! 

Society is you, me, each one of us, we are, hence it’s in you to change yourself and generate a domino effect.

At some point you have to take responsibility and say even though it hurts like hell: I fucked up, gonna make it right this time! 

Aunque soy una fan de la gratitud y me recuerdo a mí misma cada día que estar en el juego es el viaje también quería compartir que depender y culpar a otros es veneno.

Pero es tendencia, nada es culpa de nadie pero de “ellos”! Que risa!

La sociedad eres tú, soy yo, cada uno de nosotros, somos, por lo tanto está en tu mano cambiarte a ti mismo y generar el efecto dominó.

En algún momento tienes que tomar responsabilidad y decir aunque duela a muerte: la jodí, lo haré bien esta vez!

The 5 reasons why you will fail and you won’t achieve your dream goals:

  • You can’t stand criticism, every negative comment you take it personally and your skin is so thin that you would breakdown if you heard the truth. 
  • You are a people pleaser, a sucker for attention, love and positivity. Being left out  of the tribe gives you chills so you’d rather walk head down and fire within until the fire bends your back and you forget who you are.
  • You think you are the shit and you’d rather fake it than asking for help, exiting the situation, confronting someone, setting boundaries or simply believing in yourself and embracing your flaws and all. 
  • You overthink your every move when the truth is you do and if it goes not so good you do it again, better or differently. Focus on the end goal and let go of the how.
  • You think that you have time and the time to start never comes, remeber that today could be your last day, instead of getting depressed use this fact to move your ass and do something every day that moves you closer to the person that you see in your visions and you are capable of becoming.

*Bonus: You think you don’t deserve the abundance, wealth and success you are born to have so you don’t even bother and stay bitter and settle.

Las 5 razones por las que perderás y no cumplirás tus metas soñadas:

  • No soportas las críticas, te tomas los comentarios negativos a lo personal y tu piel es tan delicada que se rompería si escuchase la verdad.
  • Te gusta complacer a la gente, estás desesperado por atención, amor y positivismo. Quedarte fuera de la tribu te da escalofríos así que prefieres caminar con la cabeza agachada y un fuego en tu interior que dobla tu espalda y te olvidas de quien eres.
  • Crees que eres la hostia y prefieres seguir pretendiendo que pedir ayuda, salir de la situación, enfrentarte a alguien, poner límites o simplemente creer en ti mismo lo suficiente y aceptarte por complete con tus fallas incluídas.
  • Piensas demasiado cada paso que das cuando el truco está en hacer y si no sale tan bien lo vuelves a hacer mejor o diferente, enfócate en la meta final y deja de preocuparte en el cómo.
  • Crees que tienes tiempo y el momento de empezar nunca llega, recuerda que hoy podría ser tu último día, en lugar de deprimirte utiliza este hecho para mover el culo y hacer cada día algo que te acerque a la persona que ves en tus visiones y que eres capaz de ser.

*Bonus: Te crees que no mereces la abundancia, riqueza y el éxito que es tu derecho de nacimiento así que te quedas amargado y te conformas.

You will think, what’s the point of all this if the world is so fucked up? Why should I even bother? Well, because the world is each one of us and my responsibility is nothing else and nothing more than creating the most amazing story for myself. And you should do the same. 

Forget others.

What you supposedly owe others.

What they think you are.

What you are supposed to be doing because of your age, race, gender, nationality, whatever!

Forget all of it and have the balls to see the first step and take the stairs! Which sounds super cliche but it’s so true!

Who said you can’t do something? You are setting yourself for failure by limiting your creation!

You and your desire to please. 

Llegados a este punto dirás, cuál es el punto si el mundo está tan jodido? Por qué debería siquiera importarme? Bueno, porque el mundo somos cada uno de nosotros y es mi responsabilidad, nada más y nada menos que crear la historia más maravillosa para mi vida. Y tú deberías hacer lo mismo.

Olvídate de los demás.

Lo que supuestamente les debes.

Lo que ellos creen que tú eres.

Lo que se supone que debes estar haciendo debido a tu edad, raza, género, nacionalidad, o lo que sea!

Olvídalo todo y ten los cojones de ver el primer escalón y tomar las escaleras! Lo que suena súper cliché pero es cierto!

Quién te dijo que no puedes hacer algo? Te estás condenando al fracaso al limitar tu creación!

Tú y tu deseo de complacer.

Get your shit together because as much as you can ask for help, listen to podcasts and read books, your life is your responsibility, everybody else is busy doing them. 

The fear of success is bigger than the fear of falling because if you succeed you fear being an outcast, an outsider, when the truth is, once you become who you are, once you absolutely follow who you are destined to be, the world will be there to hold your hand, a more honest and truthful part of the world. 

Some people will leave yes, they have to, you will be tested, you will be left with nothing but you, and that’s the miracle, discovering that no matter what you always have YOU! 

That’s your power! 

Do you believe? 


Pon orden en tu vida porque por mucho que pidas ayuda, escuches podcasts y leas libros, tu vida es tu responsabilidad, todo los demás están ocupados con sus propias vidas.

El miedo a tener éxito es mayor que el de perder porque temes que si tienes éxito serás un extraño, un paria, cuando lo cierto es que, una vez te conviertes en la persona que estás destinada a convertirte, una vez te conviertes en quién eres, el mundo estará allí para darte la mano, una parte más honesta y verdadera del mundo.

Algunas personas se irán sí, tienen que hacerlo, serás probado, te quedarás con nada más que tú, y ese es el milagro, descubrir que pase lo que pase te tienes a TÍ!

Ese es tu poder!



5 Incredible Hacks From The Athletes Mindset That You Can Easily Apply To Your Life Now.

I truly cannot believe I started this blog a year ago, December 2017. Why? Because at times it felt like a chore, I had commited to certain days for posts and coming up with ideas is sometimes a challenge.

But it keeps me focused, like the gym, it helps me see the bigger picture and keep my mind on the goals I have set for myself.

Have I doubted myself along the way? More times than I can remember!

Did I want to give up at some point? I did and believe me, it wasn’t easy to bring myself back up but the thought of giving up is worse than the pain of continuing so here I am and it gives me chills to share with you what I have learned so far from the fitness routine that I started in October 2016 and went full on half way through 2017.

Todavía no me creo que empecé a escribir este blog hace un año, Diciembre de 2017. Por qué? Porque a veces era una faena pesada, me había comprometido a postear ciertos días y tener ideas nuevas es un gran reto.

Pero me mantiene centrada, como el gimnasio, me ayuda a ver la gran imagen y mi enfocada mente en las metas que he determinado para mí misma.

He dudado de mí misma a lo largo del camino? Más veces de las que puedo recordar!

Quise darme por vencida en algún momento? Lo hice y créeme, no fue fácil recuperar la fuerza pero el pensamiento de rendirme es más doloroso que el dolor de continuar así que aquí estoy y me pone la piel de gallina compartir lo que he aprendido gracias a mi rutina de fitness que empezó en Octubre de 2016 y me tomé realmente en serio a mediados de 2017.

The whole world can be falling apart that I will take a shower, wear my gym gear and smash the weights in the gym. The power that comes from making choices that are so painful yet so rewarding brings out the superhero in us.

El mundo entero sepuede estar cayendo a pedazos que yo me daré una ducha, me pondré mi ropa de gimnasio y haré mi workout con fiereza. El poder que viene de tomar decisiones tan dolorosas pero con tan gran recompensa hace que salga el superhéroe que todos llevamos dentro.

The 5 Incredible Hacks From The Athletes Mindset That You Can Easily Apply To Your Life Now.

  1. Determination to continue when things get boring.

Most of the exercises that I do weekly are the same over and over again, I challenge my body but the basics are pretty basic and that’s why they work. Doing what works over and over out of drive is what brings results.

This is why is really important to choose something you feel curious and then passionate about, because the pain of mastering it has to be less than the reward of pushing through the stages of the learning process and growth.

Los 5 Increíble Hacks De La Mentalidad De Los Atletas Que Puedes Aplicar Fácilmente Para Mejorar Tu Vida Ahora.

  1. Determinación para continuar cuando las cosas se ponen aburridas.

La mayoría de los ejercicios que hago cada semana son lo mismo repetido una y otra vez, reto a mi cuerpo pero lo básico es eso, básico y por eso funciona. Hacer lo que funciona una vez y otra es lo que trae resultados.

Por eso es tan importante elegir algo que te da curiosidad y que te hace sentir apasionad@, porque el dolor de la maestría debe ser menor que el de superar los diferentes estados del proceso de crecimiento y aprendizaje.

2. Focus and clear goals.

Going to the gym without a clear goal is a complete waste of your time. You might as well use your energy for something else. Fitness is about setting goals, crushing the mental limits, is about moving past the ‘can’t’ to the ‘doing it’. It’s about being focused and it’s a mental game.

It has helped me see through my bullshit like nothing else has, the cheating, the lies, the excuses, the ego, the fake strength, the self consciousness and the self image.

2. Enfoque y metas claras.

Ir al gimnasio sin una meta clara es una completa pérdida de tiempo. Más te valdría utilizar tu energía en algo diferente. El fitness es sobre tener metas, acabar con tus límites mentales, es moverte del ‘no puedo’ al ‘lo estoy haciendo’. Es estar enfocado y es un juego mental.

Me ha ayudado a ver a través de mi bias como nada, las mentiras, el engaño en la dieta, las excusas, el ego, la falsa fuerza, el qué dirán y la auto imagen.

3. Progressive improvement.

You can go from 0 to 1000 in the tech world, you might go from the basement of your home to developing a world shifting app, it has happened and it will happen again. But the brain, your mind, your body, your skills require some warm up and daily training.

You don’t learn this in school, how to behave socially, how to sell, speak in public, persuade, how important is to have a personal brand, how you can create your life. And it takes time, but with clear focus, a plan, a ton of determination and self belief you can reach the stars! Frustration is part of the learning process, just hang in there and keep going!

3. Mejora progresiva.

Puedes ir de 0 a 1000 en tecnología, puedes pasar del sótano de tu casa a desarrollar una app que cambia el mundo, ha ocurrido y volverá a ocurrir. Pero tu cerebro, tu mente, tu cuerpo, tus habilidades requieren calentamiento y entrenamiento diario.

Esto no lo aprendes en la escuela, como comportarte socialmente, como vender, como hablar en público, la importancia de una marca personal, como tú puedes crear tu vida. Y requiere tiempo, pero con la mente clara, un plan, mucha determinación y creer en uno mismo puedes alcanzar las estrellas! La frustración es parte del proceso de aprendizaje así que aguanta y sigue hacía adelante!

4. Challenges are opportunities for growth.

Like the legendary golf player Seve Ballesteros said: “I’d like to see the fairways more narrow. Then everyone would have to play from the rough, not just me.”

Being presented with a challenge is an opportunity to test your strength, your resilience, your belief in yourself, how badly you are willing to make your dreams come true. If life gives you lemons, make lemonade!

4. Los retos son oportunidades de crecimiento.

Como dijo la leyenda del golf Seve Ballesteros: “Me gustaría que las calles fueran más estrechas. Así todo el mundo tendría que jugar desde el rough, y no solo yo.”

Ser presentado con un reto es una oportunidad para comprobar tu fuerza, tu resiliencia, tu creencia en ti mismo, cuanto quieres hacer realmente que tus sueños sean realidad. Si la vida te da limones, haz limonada!

5. Self awareness of the weaknesses and strengths.

Since the moment I decided I was leveling up my fitness journey I could feel the pressure and overwhelm of the challenge, what I didn’t expect is the clarity, the window that opened in my mind: there’s no competition but myself, my habits, my mental limits, me vs. me, nobody else can do the work for me and the only person I lie is to myself if I cheat or I don’t follow through with the plan is me so as long as I follow the plan, one day at a time, all is good.

5. Autoconocimiento de la debilidades y los puntos fuertes.

Desde el momento que decidí elevar mi viaje de fitness sentí la presión y la abrumación del reto, lo que no me esperaba era la claridad, la ventana que se abrió en mi mente: no hay otra competición más que yo misma, mis hábitos, mis limitaciones mentales, yo vs. mí misma, nadie más puede hacer el trabajo por mí misma y a la única persona que miento es a mí misma si no sigo la dieta o el plan así que mientras siga el plan, un día a la vez, todo está bien.

The same in life, follow through, pivot fast when you feel like you are in a plateau and believe in yourself!

The vision propels you when things get hard and believe me, you will be tested but it will all be worth it 😉 Keep moving forward!


Y lo aplico a mi vida, sigue el plan, muévete con agilidad cuando sientas que has llegado al tope de tu montaña y cree en ti mism@!

La visión te empujará cuando las cosas se pongan difíciles y créeme, serás puest@ a prueba pero valdrá la pena 😉 Sigue hacía adelante!


The Most Incredible 5 Superpowers That You Didn’t Know You Already Had And You Need To Discover Now.

If this last year 2018 has taught me something is the power of consistency, of using the boredom of a repetitive task to overcome my limits and, that I believe people aren’t lazy perse, simply not motivated enough and that’s a personal choice.

Si este año 2018 me ha enseñado algo es el poder de la consistencia, de utilizar el aburrimiento de una tarea repetitiva para superar mis límites y, que creo que las personas no es que sean perezosas perse, simplemente no tienen suficiente motivación y eso es una elección personal.

Time is an illusion, some may understand what I mean, this is for you. Time exists in our minds, we make it happen, but the truth is that you can start and finish the year when you feel like it. I avoided this year’s celebrations, instead I started 2 months before with my planning, taking action and it feels good to be honest, to start the year 2019 with a month ahead with my goals and yes, it feels damm good to see that even though it might not be super exciting all the time, the routine keeps me going and better than yesterday. 

For those of you who are into sports if you haven’t it would be a good level up challenge to participate in a competition of any kind related to the sport you practice, push your own limits! 

For those who have been writing endless wish lists, bucket lists and whatever, mark events on your calendar otherwise those wishes will be nothing more than unfulfilled desires! 

El tiempo es una ilusión, algunos de vosotros entendéis a lo que me refiero, esto es para vosotros. El tiempo solamente existe en nuestras mentes, nosotros hacemos que exista, pero lo cierto es que puedes acabar y comenzar el año cuando te apetezca. Este año me escapé de las celebraciones, en lugar de eso empecé el año hace 2 meses, planeando, tomando acción y sienta bien la verdad, empezar 2019 un mes adelantada con mis metas, y sí sienta de lujo ver que a pesar de no ser súper excitante todo el tiempo, la rutina me empuja a estar mejor que ayer. 

Para los que os gusta el deporte si no lo habéis hecho ya sería una buena idea elevar el reto y apuntaros a una competición del deporte que sea que celebréis, reta tus propios límites! 

Para los que habéis escrito infinitas listas de deseos, cestas de deseos y lo que sea que se haga estos días, marcar las fechas en el calendario o esos deseos serán poco más que deseos sin cumplir! 

And yes, you don’t have to share it all, learn to keep things low this year and live in the moment, creating the greatest vision you have for your life! 

To start the year sexy and strong I want to share the 5 Superpowers You Have That You Can Choose To Use In Order To Win Over Your Excuses.

Y sí, no tienes porque compartirlo todo, aprende a estar más centrad@ este año y vive el moment, creando la mejor visión que tienes para tu vida! 

Para empezar el año sea y fuertes quiero compartir los 5 Superpoderes Que Tú Tienes Y Que Puedes Elegir Usar Para Ganar A Tus Excusas.

  1. The power of I choose instead of I have to.

Try this one, instead of saying to yourself: I have to workout because is good for my health even if it sucks; say instead: I choose to workout because I know it’s great for my whole body and mind!

You choose, you decide, you are in control of the work, of the results, you create. Instead of following a trend or a recommendation you are the one taking control of your life 😉 

  1. El poder de Yo elijo en lugar de Yo debo. 

Pruébalo, en. lugar de decirte a ti mism@: tengo que entrenar porque es bueno para mi salud aunque sea un coñazo; di en su lugar: Yo elijo entrenar porque se que es increíble para mi cuerpo y mente! 

Tú eliges, tu decides, tú estás en control del trabajo, de los resultados, tú creas. En lugar de seguir una tendencia o recomendación tú eres el que está en control de tu vida 😉 

2. The power of saying no. 

I saw a saying the other day: Stop being. so thirsty for opportunity that you drink for every cup you ar e presented. That’s how you get poisoned! 

And I agree, one thing is being present, having exposure, but the main thing is knowing who you are and what you want, be selective, saying no is a priority for your success. 

Again, you are making a conscious choice and deciding for your best life 😉 Some are so desperate for approval, pleasing others and attention that say yes to everything until life kicks you in the ass and you learn how to say no. (Been there, done that lol) 

2. El poder de decir que no. 

El otro día leí una nota que decía: Dejar de estar tan sediento por oportunidades que bebes de cualquier copa que se te ofrece. Así es como te envenenas! 

Y estoy de acuerdo, una cosa es estar presente, tener exposición pública, pero lo principal es saber quién eres y qué quieres, ser selectivo, decir que no es prioridad para tu éxito. 

De nuevo, estás haciendo elección consciente y decidiendo para tu mejor vida 😉 Algunos están tan desesperados por aprobación, satisfacer y atención que dicen si a todo hasta que la vida te patea el culo y aprendes a decir que no. (Been there, done that lol) 

3. The power of being selfish. 

Ah! This is my favourite, yes, yes to the Bitch mode 2019 I am on since 2018! History remembers men who broke the rules and women who went against the grind not Pollyanas who see rainbows and butterflies all over the place. Cry if you have to and then, conquer and slay! 

For the guys, you too, even though being selfish is more of a masculine trait, those who have been feeling guilty of wanting more…

You deserve your me time and everything you want! 

3. El poder de ser egoísta. 

Ah! Este es mi favorito, sí, sí al Bitch mode de 2019 en el que estoy desde 2018! La historia recuerda a los hombres que rompieron las reglas y a las mujeres que fueron en contra de lo establecido no a Pollyanas que ven arco iris y mariposas por todas partes. Llora si tienes que hacerlo y después, conquista! 

Para los hombres, vosotros también, aunque ser egoísta es más una característica masculina, los que se sientan culpables de querer más…

Te mereces tu tiempo y todo lo que quieras! 

4. The power of asking yourself if what you are doing is benefiting your future vision.

Sometimes we get caught up, social commitments, desires, the infinite bucket of distractions of the limitless outside world but, reviewing the goals, short and long term and rewarding yourself for the accomplished ones is the secret ingredient for your success. #BeBrutallHonest

4. El poder de preguntarte si lo que estás haciendo beneficia a tu visión de futuro. 

A veces puedes perderte en compromisos sociales, deseos, la infinita cesta de distracciones del infinito mundo externo pero, revisar tus metas a corto y largo plazo y premiarte por las cumplidas es el ingrediente secreto de tu éxito 😉 #SeBrutalmenteHonest@

5. The power of trusting your instincts and risking being wrong but choosing to make a decision anyways and dealing with the consequences. 

This is a super – mega – super – power. 

Alongside with the thirst for opportunity goes the fear of failing and making mistakes. 

The trick that helps me move forward when something feels off is thinking: if it feels off is because it is and noone else but my instincts know better; if it’s meant to be it will be and, there is always another strike 😉 

5. El poder de confiar en tus instintos y arriesgarte a equivocarte pero elegir tomar una decisión de todos modos y aceptar las consecuencias. 

Este es un súper – mega – súper – poder. 

Junto con la sed de oportunidades va el miedo a equivocarse y cometer errores. 

El truco que me ayuda a moverme hacía adelante cuando algo se siente extraño es pensar: si se siente extraño es porque lo es y nadie mejor que mis instintos saben lo que es mejor para mi; si tiene que ser será y, siempre hay otra oportunidad 😉 

We live in a limitless Universe and we are limitless beings, there’s never an end, there’s always another chance, as long as we are alive, to move forward, to create 😉 

Get over your decisions and keep going! 

Trust that there was only one way and you took it! 


Vivimos en un Universo infinito y somos seres ilimitados, nunca hay un final, siempre hay otra oportunidad, mientras estemos vivos, de movernos hacía adelante, de crear 😉 

Asume tus decisiones y continúa! 

Confía en que había un único camino y lo tomaste! 


5 Reasons Why Embracing Failure And Being Willing To Fail and Learn is Key for Success.

When I wrote the post about confessions and lessons learned this year I felt I was failing, failing to myself and the people reading and following my journey. 

The thing I have learned in this couple of weeks is that what we go through is never a mistake. It’s when we compare to others or when we use their progress, journey to measure ours or when we try to adapt and fit in the box that we get confused and suffer.

Cuando escribí el post sobre confesiones y lecciones aprendidas este año sentí que estaba fallando, fallándome a mí misma y a las personas leyendo y siguiendo mi viaje.

Lo que he aprendido en estas dos semanas es que lo que experimentamos jamás es un error. Es cuando comparamos con otros, cuando usamos su progreso, su viaje para medir el nuestro o cuando tratamos de adaptarnos y formar parte de la norma que nos confundimos y sufrimos.

I wrote down what I want to experience and my life force is pushing me towards it. And it’s funny because I have it all to do what I like to do and are all those mental excuses that stop me from moving faster. The point is being aware of them and taking action.

Do you want to write? Start now!

Do you want to compete? Sign up and train for it!

Do you want to create art? Start now!

Do you want more money? Learn how to!

Do you want to grow? Search for the answers!

Reason 1:

The thing is that you get inspired by those further than you but you must also see where they come from and how long they have been in the game because there are little shortcuts, you have to do the work yourself. 

It gets confusing because you think you aren’t in control, when the truth is that YOU write the rules. Now I understand it, I choose, it’s not that there are forces against or for me, I choose and decide, every single time, every single day, every time I decide to do it or not.

Escribí lo que quiero experimentar y mi fuerza vital me está empujando hacía ello. Y es gracioso porque tengo absolutamente todo lo que necesito para hacer lo que quiero y lo único que me puede frenar son las excusas mentales. El punto está en estar despierto y actuar.

Quieres escribir? Hazlo AHORA!

Quieres competir? Apúntate y entrena para ello!

Quieres más dinero? Aprende cómo!

Quieres hacer arte? Empieza ahora!

Quieres crecer? Busca las respuestas!

Razón 1:

Te inspiras por aquellos que han hecho el camino antes que tú pero también debes ver de dónde vienen, cómo empezaron y el tiempo que llevan en el juego. No hay muchas manera de acortar el trabajo que tienes que hacer para conseguir lo que quieres.

Se vuelve confuso porque crees que no estás en control, cuando la verdad es que TÚ escribes las reglas. Ahora lo entiendo, yo elijo, no hay fuerzas en mi contra o a mi favor, yo elijo y decido, cada vez, cada día, cada vez que decido hacerlo o no.

Lana del Rey said something that got me thinking: find a life that you admire and follow their footsteps. 

It’s so simple, find what you like and work for it. 

Why it’s so confusing?














That’s the key. 

Inside you. 

Lana del Rey dijo algo que me hizo pensar: encuentra una vida que admiras y sigue sus huellas.

Es tan simple, encuentra lo que te gusta y trabaja por ello.

Por qué es tan confuso?
















Esa es la clave.

En tu interior.

Reason 2:

Every time you fall it’s simply a test, try again, change, grow, something different, adapt, manifest, transform. 

Instead of taking it as a setback laugh it off, find a way out. Make your way!

 Razón 2:

Cada vez que te caes es simplemente una prueba, vuelve a intentarlo, cambia, crece, haz algo diferente, adapta, manifiesta, transforma.

En lugar de tomarlo como una contrariedad, ríete, encuentra la forma de salir. Haz tu camino!

Reason 3:

When you are in the gym you push until you can’t do a full nice rep right? This is the same, push until failure, learn from it, continuously push until you reach a point that you must learn and evolve to adapt. 

Razón 3:

Cuando estás en el gym fuerzas hasta que no puedes hacer una repetición más, verdad? Esto es lo mismo, empuja hasta el fallo, aprende, continuamente empuja hasta que llegues a un punto en el que debes aprender y evolucionar para adaptarte.

Reason 4:

With every mistake, either personal or from others, you learn. You can’t make them all so learn from others and make some of your own, it will build up your grit and sometimes you realise that someone else’s mistake is your key to success 😉

Razón 4:

Con cada error, ya sea tuyo personal o de otros, aprendes. No puedes cometerlos todos así que aprende de otros y comete algunos propios, hará que tus agallas crezcan y algunas veces descubres que el error de otro es tu clave para el éxito 😉

Reason 5:

You build the grit muscle like the muscle you build in the gym, thick skin, internal strength, you stop taking everything so serious and start playing the game for fun, for your own joy, to create from the heart.

Razón 5:

Haces que tus agallas crezcan del mismo que haces que tus músculos crezcan en el gym, la dureza de carácter,fuerza interna, dejas de tomarte todo tan en serio y empiezas a jugar el juego por diversión, por tu propia diversión, para crear desde tu corazón.

If I hadn’t failed all this times I wouldn’t know what really makes my heart sing, what makes me feel alive, what I want to do in this life.

And remember, practice makes mastery, it’s a cliche but it’s true. ANYONE CAN LEARN AND MASTER ANYTHING WITH THE RIGHT MINDSET AND HOURS PUT IN!

Jump and learn along the way 😉


Si no me hubiera caído todas estas veces no sabía lo que realmente hace que mi corazón cante, lo que me hace sentir realmente viva, lo que quiero hacer en esta vida.

Y recuerda, la práctica hace al maestro, es un cliché pero es verdad. CUALQUIERA PUEDE APRENDER Y SER MAESTRO CON LA MENTALIDAD ADECUADA Y DEDICANDO TIEMPO!

Salta y aprende por el camino 😉


19 Lessons on Self Belief I Learned This Year 2018 And How Journaling Can Help You Grow and Spark The Creative in You.

It’s easy to get disappointed when we don’t see improvement and sometimes our sight can be distorted. 

Journaling has been a great discovery to keep track of the emotional, physical and mental evolution. 

The same way you keep track record of your money, sales, clients, actions, follow ups and contacts, keeping track of your food intake, reach outs to complete whatsoever project, how much weight are you lifting and your body measurements, journaling will help you when you need to go back and see either how far you’ve got or where to improve.


Es muy fácil sentirse decepcionado cuando no vemos progreso y muchas veces nuestra vista está distorsionada. 

Escribir un diario ha sido un gran descubrimiento para llevar un control del progreso físico, mental y emocional.

De la misma manera que haces recuento de tus clientes, contactos, dinero, ventas, acciones, seguimientos, tu diario de comida, conexiones para finalizar un proyecto, cuánto peso estás levantando y tus medidas, escribir un diario te ayudará a ser más consciente del progreso y dónde mejorar. 


Writing down at night helps my mind be clear for the next day, the simple act of writing a few lines about what happened during the day leaves space for my subconscious to work on the task I decide before bed. 

Nobody said it would be easy and I wouldn’t want it any other way. It takes work to actually do the work and the process, even though it’s rewarding it’s not pretty all the way. But, the best way to discover what you are capable of is being brave enough to discover who YOU are, not who anybody else is or anybody else wants you to be and communicate what you want to say.



Escribir antes de dormir ayuda a que mi mente esté más clara para el día siguiente, el simple hecho de escribir algunas líneas sobre lo que sea que haya ocurrido durante el día deja espacio a mi subconsciente para trabajar en la tarea que decida asignarle. 

Nadie dijo que fuera fácil y no querría que fuera de otra forma. Requiere trabajo hacer el trabajo y el proceso, aunque es gratificante no es bonito continuamente. Pero, la mejor manera de descubrir de lo que eres capaz es tener el coraje de descubrir quien TÚ eres, no quien nadie más es, ni quien nadie quiere que seas y comunicar lo que quieres decir. 



How do you use your creativity in your daily life? Leave your comments below! I’d love to read them 😉 


Cómo usas tu creatividad en la vida diaria? Comenta más abajo;) Me encantaría leerlos! 


With this post I want to encourage you to find 5 minutes to take a moment and write before bed, to start integrating the habit of writing. Use a notebook, sheets of paper, and if you want you can use the notes on the iPhone as well, as long as those 5’ are focused on letting it all out. Just you and your words, no judgement, no one will read it but you. 

Once you have the habit of doing it every day for 21 days you will feel creativity flowing, writing inspired notes during the day, having fresh ideas, feeling energized, being more yourSelf than before. 


Con este post quiero animarte a dedicar 5 minutos antes de dormir, a integrar el hábito de escribir. Utiliza un cuaderno, hojas de papel, puedes utilizar las notas del teléfono, lo importante es que esos 5 minutos estén enfocados en dejar que fluyan los pensamientos. Solo tú y tus palabras, sin juzgarte, nadie más lo leerá, es solo para ti. 

Una vez has creado el hábito de hacerlo cada día durante 21 días sentirás tu creatividad fluir, escribirse notas inspiradas durante el día, tendrás ideas más frescas, estarás más energético y te sentirás más tú que antes. 


When I started this blog I was writing a bit too poetic, then I realised nobody was understanding it and turned it into a message for coaching but the thing is that my soul felt limited, the voice was mine but not quite my true voice and even though I have met incredible people and experienced the power of elevating above my own mental limitations my vision is larger.

To speak up and say what’s on my mind is a risk I am willing to take, I am here to create, here to be my highest self.


Cuando comencé este blog escribía demasiado poético y nadie lo leía, luego lo transformé en un mensaje de coaching pero con eso limité mi alma, era mi voz pero no mi verdadera voz, y a pesar de haber conocido gente increíble y experimentado el poder de elevarme sobre mis límites mentales, mi visión es más grande. 

Escribir lo que me pasa por la mente es un riesgo que estoy dispuesta a correr, vine aquí a crear, a alcanzar mi potencial.


Nobody cares, work harder. They say.


Silence the noise.


And yes, what matters are the results, everybody struggles at some point somehow, what matters is what you do with the challenge, your creation.


A nadie le importa. Trabaja más duro. Dicen. 


Silencia el ruido. 


Y sí, lo que importa son los resultados, todo el mundo lucha en esta vida en algún momento, lo que importa es lo que haces con la lucha, tu creación.


In the process I have learned a few things about self belief : 

  • Self love is the one and only thing you must do before anything else.
  • Self worth means you follow your dreams and make shit happen despite the odds.
  • Selfishness means you are here to be your best self and putting your life before everything else.
  • Sometimes in the darkest places you find the truth. If you dare to rise. 
  • Make sure the reason why you do things isn’t tied to external validation.
  • If you don’t have resistance you aren’t doing something great.
  • Ego is the enemy, people are mirroring what you have inside, the enemy is within. 
  • Start with what you have, see the bigger picture. 
  • Desperation is disbelief.
  • Learn to know what’s your intuition and what’s your ego trying to keep you safe. 
  • You get what you put out.
  • Don’t cry for the results that you are not getting for the work that you aren’t doing.
  • Don’t do it for the money, you’ll never have enough. 
  • Find the greatest vision you have for your life and make it your mission to accomplish it.
  • Your competition are the excuses not other people.
  • Everything moves, everything changes, learn to flow and push forward.
  • Be honest with yourself, you can’t lie to yourself. 
  • What you think about you is not always the truth and what they say about you doesn’t always matter, learn to know what’s the Truth. Know yourSelf! 
  • Have a plan, see the end goal, when you get the how don’t question it, work for it! 

Whatever work you are doing creativity is a plus for life, with it we create, change, shape the world around us. 



En el proceso he aprendido algunas cosas sobre creer en ti mismo: 

  • El amor propio es lo primero que debes hacer antes de enfocarte en nada.
  • Saber tu valor es anteponer tus sueños a cualquier otra cosa y cumplir metas a pesar de los obstáculos.
  • Egoísmo es saber que has venido a ser tu mejor versión y antepones tu vida a cualquier cosa.
  • A veces, en los lugares más oscuros encuentras la verdad si te atreves a elevarte.
  • Asegúrate de que el motivo por el cual haces las cosas no está sujeto a validación externa. 
  • Si no hay resistencia no estás haciendo algo grandioso.
  • El ego es el enemigo, las personas reflejan lo que tienes en tu interior, el enemigo está  en el interior.
  • Empieza con lo que tengas, se consciente de la gran visión. 
  • La desesperación es falta de fe. 
  • Aprende a diferenciar entre tu intuición y tu ego tratando de mantenerte a salvo. 
  • Recibes lo que das. 
  • No llores por los resultados que no obtienes por el trabajo que no haces. 
  • No lo hagas por dinero, jamás tendrás suficiente. 
  • Encuentra la visión más grandiosa para tu vida y haz tu misión cumplirla. 
  • Tu competición son las excusas, no los demás. 
  • Todo cambia, todo se transforma, aprende a fluir y a moverte hacia adelante.
  • Se honest@ contig@ mism@, no puedes mentirte a ti mism@. 
  • Lo que piensas de ti mism@ no siempre es la verdad y lo que dicen de ti no siempre importa, aprende a saber lo que es la verdad. Conócete a ti mism@! 
  • Ten un plan, céntrate en la meta final, cuando recibas el cómo no lo cuestiones, trabaja por ello! 

Sea cual sea el trabajo que estás haciendo la creatividad es un plus para tu vida, con ella creamos, cambiamos, formamos el mundo a nuestro alrededor.


5 Lessons I Learned from Confusion Before Clarity And Other Confessions.

I must confess something.

I am done with the facade, with playing a role, with disappointing myself, with putting others and what I think others expect first, I am done blaming my circumstances, my city, my childhood, I am done. Done with fearing being seen as a failure as if everyone else matters more than what my soul truly wants. Done. The mask of everything is going well has to be removed for me to breath. 

I quit this way of being, here and now, it has been fun to share and learn, to inspire and to achieve but I am not happy and my ego has been protecting me of my deepest fears. 

Debo confesar algo. 

Me harté de la fachada, de la careta, de jugar a un papel, de decepcionarme a mí misma, de poner a otros o lo que otros esperan de mí primero, me harté de culpar a mis circunstancias, mi ciudad, mi infancia, me harté. Harta de tener miedo de ser vista como un fracaso como si los demás importasen más de lo que importa lo que mi alma quiere realmente. Harta. La máscara de todo está bien tiene que caer para que yo pueda respirar. 

Dejo esta forma de ser aquí y ahora, ha sido divertido compartir y aprender, inspirar y conseguir pero no soy feliz y mi ego ha estado protegiéndome de mis más profundos miedos. 

I quit of following this path, will make again my own way, one that lights me up. 

Lesson 1:

I have been chasing the wrong things. 

Achieved some goals but felt unfulfilled and that emptiness has crawled deep down and being a mess is not the goal.

I can overcome my own inner little voice and I am, but before that I have to be true and the truth is that I have been breaking my own heart over and over and over again.

Dejo de seguir este camino, haré de nuevo mi propio camino, uno que me encienda. 

Lección 1:

He estado persiguiendo las cosas incorrectas. 

He cumplido algunas metas pero el vacío de no sentir realización se ha colado bien profundo y estar confusa nunca fue la meta. 

Puedo superar la pequeña voz dentro de mí y lo hago pero antes de eso debo ser sincera y lo cierto es que me he partido el corazón una y otra y otra vez. 

It’s so easy to get caught in the game as if it’s real, to loose perspective, to coast, to settle, it’s so easy that if I don’t kick my own butt I could continue making excuses forever.

Lesson 2:

How do I expect my life to work if I am not doing the work that needs to be done internally in order to succeed? 

Done with the BS.

Es tan fácil perderse en el juego como que es real, perder perspectiva, jugar pequeño, conformarse, es tan fácil que si no me pateo a mí misma el culo podría estar creando excusas eternamente.

Lección 2:

Cómo pretendo que me vida funcione si no hago el trabajo interno necesario para tener éxito? 

Harta de la BS. 

Realistic is a world that should be banned, erased from the dictionary and every day language.

Nothing worth remembering was ever created in Realisticland and nobody worth remembering ever lived there.

Lesson 4:

Being real is something different, is more about self honesty and not giving a fuck. 

It takes some balls. 

My hands are shaking but only because is freaking cold in London and I am done with it. 


With the blame – complain – victim – little girl – running in circles – shame – guilt – game. 

Realista es una palabra que debería ser prohibida, borrada del diccionario y del lenguaje diario. 

Nada que valga la pena ser recordado fue jamás creado en Realistalandia y nadie que valga la pena ser recordado jamás vivió allí. 

Lección 4:

Ser real es algo distinto, es sobre honestidad y no importarte un carajo. 

Necesitas pelotas, ovarios.

Mis manos están temblando pero solo porque en Londres hace un frío que pela y estoy harta. 


Del juego de culpar a otros – queja – víctima- niña pequeña – correr en círculos – vergüenza – culpa. 

Grateful for every single lesson and with the knowledge that making it here means I can make it anywhere. I have enough money now, enough and I want something more from life than financial success.

Don’t get me wrong. 

I want it all. 

Lesson 5:

It’s simply a matter of strategic approach. You can’t continue slamming a door that makes your soul wanna cry every single time. 


Agradezco cada lección y por saber que si consigo ganar aquí puedo ganar en cualquier lugar. Tengo suficiente dinero ahora, suficiente y quiero algo más de la vida que éxito financiero.

No me malinterpretes.

Lo quiero todo. 

Lección 5:

Es sencillamente una cuestión de estrategia. No puedes seguir dando golpes a una puerta que hace que tu alma quiera llorar cada vez. 


I thought no pain no gain and suffer now to enjoy later and I agree, sacrifices are needed in order to achieve greatness. 

My point here is: choose them wisely, success will be all there’s if that’s what you want, I want wealth and that embraces my health, my creativity, my relationship with my Self, my relationships and my hustle. 

All of it. 


Pensaba que sin dolor no hay ganancia y sufre ahora para disfrutar luego y estoy de acuerdo, hay que hacer sacrificios para alcanzar la grandeza. 

Mi punto aquí es: elige el dolor con sabiduría, el éxito será todo lo que haya en tu vida si lo quieres, yo quiero riqueza y eso incluye mi salud, mi creatividad, mi relación con mi Ser, mis relaciones y mi trabajo. 


My journey is taking a new road, more on that when times due. For now I will continue posting and expanding my posts, everything that excites me. I will take just few selected clients and focus more on achieving my personal goals. 

Thank you for reading. 


Mi camino toma una nueva carretera, más sobre eso a su debido tiempo. Por ahora continuaré posteando y expandiré mis posts, todo lo que me excita. Trabajaré con una selección de clientes y estaré enfocada en mis metas personales.

Gracias por leerme.