19 Lessons on Self Belief I Learned This Year 2018 And How Journaling Can Help You Grow and Spark The Creative in You.

It’s easy to get disappointed when we don’t see improvement and sometimes our sight can be distorted. 

Journaling has been a great discovery to keep track of the emotional, physical and mental evolution. 

The same way you keep track record of your money, sales, clients, actions, follow ups and contacts, keeping track of your food intake, reach outs to complete whatsoever project, how much weight are you lifting and your body measurements, journaling will help you when you need to go back and see either how far you’ve got or where to improve.

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Es muy fácil sentirse decepcionado cuando no vemos progreso y muchas veces nuestra vista está distorsionada. 

Escribir un diario ha sido un gran descubrimiento para llevar un control del progreso físico, mental y emocional.

De la misma manera que haces recuento de tus clientes, contactos, dinero, ventas, acciones, seguimientos, tu diario de comida, conexiones para finalizar un proyecto, cuánto peso estás levantando y tus medidas, escribir un diario te ayudará a ser más consciente del progreso y dónde mejorar. 

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Writing down at night helps my mind be clear for the next day, the simple act of writing a few lines about what happened during the day leaves space for my subconscious to work on the task I decide before bed. 

Nobody said it would be easy and I wouldn’t want it any other way. It takes work to actually do the work and the process, even though it’s rewarding it’s not pretty all the way. But, the best way to discover what you are capable of is being brave enough to discover who YOU are, not who anybody else is or anybody else wants you to be and communicate what you want to say.

Create! 

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Escribir antes de dormir ayuda a que mi mente esté más clara para el día siguiente, el simple hecho de escribir algunas líneas sobre lo que sea que haya ocurrido durante el día deja espacio a mi subconsciente para trabajar en la tarea que decida asignarle. 

Nadie dijo que fuera fácil y no querría que fuera de otra forma. Requiere trabajo hacer el trabajo y el proceso, aunque es gratificante no es bonito continuamente. Pero, la mejor manera de descubrir de lo que eres capaz es tener el coraje de descubrir quien TÚ eres, no quien nadie más es, ni quien nadie quiere que seas y comunicar lo que quieres decir. 

Crea! 

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How do you use your creativity in your daily life? Leave your comments below! I’d love to read them 😉 

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Cómo usas tu creatividad en la vida diaria? Comenta más abajo;) Me encantaría leerlos! 

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With this post I want to encourage you to find 5 minutes to take a moment and write before bed, to start integrating the habit of writing. Use a notebook, sheets of paper, and if you want you can use the notes on the iPhone as well, as long as those 5’ are focused on letting it all out. Just you and your words, no judgement, no one will read it but you. 

Once you have the habit of doing it every day for 21 days you will feel creativity flowing, writing inspired notes during the day, having fresh ideas, feeling energized, being more yourSelf than before. 

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Con este post quiero animarte a dedicar 5 minutos antes de dormir, a integrar el hábito de escribir. Utiliza un cuaderno, hojas de papel, puedes utilizar las notas del teléfono, lo importante es que esos 5 minutos estén enfocados en dejar que fluyan los pensamientos. Solo tú y tus palabras, sin juzgarte, nadie más lo leerá, es solo para ti. 

Una vez has creado el hábito de hacerlo cada día durante 21 días sentirás tu creatividad fluir, escribirse notas inspiradas durante el día, tendrás ideas más frescas, estarás más energético y te sentirás más tú que antes. 

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When I started this blog I was writing a bit too poetic, then I realised nobody was understanding it and turned it into a message for coaching but the thing is that my soul felt limited, the voice was mine but not quite my true voice and even though I have met incredible people and experienced the power of elevating above my own mental limitations my vision is larger.

To speak up and say what’s on my mind is a risk I am willing to take, I am here to create, here to be my highest self.

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Cuando comencé este blog escribía demasiado poético y nadie lo leía, luego lo transformé en un mensaje de coaching pero con eso limité mi alma, era mi voz pero no mi verdadera voz, y a pesar de haber conocido gente increíble y experimentado el poder de elevarme sobre mis límites mentales, mi visión es más grande. 

Escribir lo que me pasa por la mente es un riesgo que estoy dispuesta a correr, vine aquí a crear, a alcanzar mi potencial.

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Nobody cares, work harder. They say.

Focus.

Silence the noise.

Be.

And yes, what matters are the results, everybody struggles at some point somehow, what matters is what you do with the challenge, your creation.

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A nadie le importa. Trabaja más duro. Dicen. 

Enfócate.

Silencia el ruido. 

Se. 

Y sí, lo que importa son los resultados, todo el mundo lucha en esta vida en algún momento, lo que importa es lo que haces con la lucha, tu creación.

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In the process I have learned a few things about self belief : 

  • Self love is the one and only thing you must do before anything else.
  • Self worth means you follow your dreams and make shit happen despite the odds.
  • Selfishness means you are here to be your best self and putting your life before everything else.
  • Sometimes in the darkest places you find the truth. If you dare to rise. 
  • Make sure the reason why you do things isn’t tied to external validation.
  • If you don’t have resistance you aren’t doing something great.
  • Ego is the enemy, people are mirroring what you have inside, the enemy is within. 
  • Start with what you have, see the bigger picture. 
  • Desperation is disbelief.
  • Learn to know what’s your intuition and what’s your ego trying to keep you safe. 
  • You get what you put out.
  • Don’t cry for the results that you are not getting for the work that you aren’t doing.
  • Don’t do it for the money, you’ll never have enough. 
  • Find the greatest vision you have for your life and make it your mission to accomplish it.
  • Your competition are the excuses not other people.
  • Everything moves, everything changes, learn to flow and push forward.
  • Be honest with yourself, you can’t lie to yourself. 
  • What you think about you is not always the truth and what they say about you doesn’t always matter, learn to know what’s the Truth. Know yourSelf! 
  • Have a plan, see the end goal, when you get the how don’t question it, work for it! 

Whatever work you are doing creativity is a plus for life, with it we create, change, shape the world around us. 

NEVER SETTLE! 

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En el proceso he aprendido algunas cosas sobre creer en ti mismo: 

  • El amor propio es lo primero que debes hacer antes de enfocarte en nada.
  • Saber tu valor es anteponer tus sueños a cualquier otra cosa y cumplir metas a pesar de los obstáculos.
  • Egoísmo es saber que has venido a ser tu mejor versión y antepones tu vida a cualquier cosa.
  • A veces, en los lugares más oscuros encuentras la verdad si te atreves a elevarte.
  • Asegúrate de que el motivo por el cual haces las cosas no está sujeto a validación externa. 
  • Si no hay resistencia no estás haciendo algo grandioso.
  • El ego es el enemigo, las personas reflejan lo que tienes en tu interior, el enemigo está  en el interior.
  • Empieza con lo que tengas, se consciente de la gran visión. 
  • La desesperación es falta de fe. 
  • Aprende a diferenciar entre tu intuición y tu ego tratando de mantenerte a salvo. 
  • Recibes lo que das. 
  • No llores por los resultados que no obtienes por el trabajo que no haces. 
  • No lo hagas por dinero, jamás tendrás suficiente. 
  • Encuentra la visión más grandiosa para tu vida y haz tu misión cumplirla. 
  • Tu competición son las excusas, no los demás. 
  • Todo cambia, todo se transforma, aprende a fluir y a moverte hacia adelante.
  • Se honest@ contig@ mism@, no puedes mentirte a ti mism@. 
  • Lo que piensas de ti mism@ no siempre es la verdad y lo que dicen de ti no siempre importa, aprende a saber lo que es la verdad. Conócete a ti mism@! 
  • Ten un plan, céntrate en la meta final, cuando recibas el cómo no lo cuestiones, trabaja por ello! 

Sea cual sea el trabajo que estás haciendo la creatividad es un plus para tu vida, con ella creamos, cambiamos, formamos el mundo a nuestro alrededor.

JAMÁS TE CONFORMES! 

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